Diş sağlığımızı korumanın ağız hijyeninden geçtiğini birçok kişi bilmekte. Ülkemizde özellikle son 20 yılda ağız ve diş sağlığının önemini dikkate alan ve estetik gülüş tedavilerine önem gösteren kişi sayısı bir hayli arttı. Bitirmiş olduğumuz bayram haftası sebebiyle öncelikle geçmiş şeker bayramınızı kutlarım.
Aile ziyaretleri, kurulan bayram sofraları ve yenen o muhteşem Türk yemeklerinden sonra
ağız hijyeninize ve diş sağlığınıza daha fazla özen göstermeniz gerekir. Tüketilen şekerli
gıdalar, asitli veya kafein içeren içecekler sonrası diş temizliğinize diş fırçalamanın dışında diş ipi kullanarak devam etmelisiniz. Ağız ve diş sağlığının vazgeçilmez rutinleri arasında olan diş ipi kullanımının öneminden ve neden gerekli olduğundan sizlere bahsetmek istiyorum.
Biz diş hekimleri olarak günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamak ile birlikte diş aralarını da diş ipi ile temizlemenizi öneririz. Diş ipleri dişleri ve diş etlerini sağlıklı tutmak için plak, bakteri ve yiyecek parçacıklarının giderilmesine yardımcı olur. Özellikle diş arasına sıkışan ve fark etmediğiniz yiyecek artıklarının o bölgede uzun süre kalması sonucu bakterilerin asit üreterek ara yüz çürüklerine sebep olmasını engeller. Diş ipinin bir diğer faydası da diş aralarından diş etinin altına zarar vermeden girerek o bölgede biriken plağı da ortadan kaldırmasıdır. Bu sayede diş aralarından başlayacak diş eti iltihabını engellemeye de yardımcı olur.
Diş ipi esnek, genellikle koruyucu mumsu tabakayla kaplı lif telidir. Farklı kalınlık ve farklı
tatları bulunan diş iplerinin biyolojik olarak parçalanabilen ve yenilenebilir ipek ipi ve vegan mumlarla çevre dostu seçeneklerini de tercih edebilirsiniz. Boşluk yokmuş gibi gözüken diş aralarınızı kolaylıkla temizleyen diş ipini aynasız ve lavabosuz alanlarda da rahatlıkla kullanabilirsiniz. Diş ipi kullanırken yumuşak dokuya zarar vermemek için iki parmağınızın arasındaki ipi mümkün olduğunca kısa tutmanız ve kontrollü bir baskı uygulamanız doğru olacaktır. Uygulama için kopardığınız diş ipi yalnızca bir kez kullanıldığından ağız hijyeniniz için oldukça sterildir.
- Diş ipi kullanırken makaradan yaklaşık 30 cm uzunluğunda koparıp uçlardaki fazla kısmı orta parmağınıza dolayın.
- Her iki elinizin baş ve işaret parmaklarınız arasında ipi yaklaşın 1-2 cm tutun ve diş ipini dişlerinizin arasında hafifçe kaydırın.
- C şeklinde dişlerinizin kenarlarını sarın ve alanı temizlemek için yumuşak şekilde yukarı-aşağı doğru ipi hareket ettirin.
- Her dişin yüzeyinde aynı işlemi uyguladığınızda ağzınızı su ile çalkalayıp diş temizliğinizi sonlandırabilirsiniz.
İlk başlarda diş ipi kullanmak bir eziyet gibi gelebilir. Ancak 1-2 hafta sürekli kullandıktan sonra el alışkanlığınız artacak ve 1 dakikadan daha az sürede tüm diş aralarınızı temizliyor hale geleceksiniz. Eğer diş ipini hiç kullanamıyorsanız çeşitli markaların diş aralarını temizlemek için özel olarak ürettiği ağız duşlarını kullanmayı deneyebilirsiniz.